女性月经期拉肚子是什么原因 月经提前是什么原因导致的

女性月经期拉肚子是什么原因

　　很多女性经期状况百出，对月经期拉肚子是什么原因更是一无所知，拉肚子是很多女性经期的常见问题。对于月经期拉肚子是什么原因的问题，专家特别提醒，如果不注意以下几种因素的话就会出现有经期拉肚子的情况：

　　1.熬夜

　　现在的女性在职场上的工作能力与男性不分伯仲，但随之而来的就是经常的加班，这个时候难免会有熬夜的情况。但是专家提醒女性，在月经来临前的几天时间里千万不能熬夜，否则的话不但会导致痛经的情况更加严重，同时还有可能会导致出现有经期拉肚子的情况。长时间的熬夜以及一些不良的饮食习惯，都会导致出现有经期腹泻的情况。

　　因此要想预防经期拉肚子情况，那么首先在平时生活中应该养成良好的生活习惯，其中早睡早起是必须要注意的。除此之外还要注意睡眠质量，这样才能更好的预防经期拉肚子现象。

　　2.食用冷饮

　　各种各样的冷饮是女性的最爱，比如像冰淇淋、雪糕、布丁等，但是这些女性最喜欢的冷饮食物却是导致女性经期拉肚子的主要原因。我国中医提醒，女性在月经期间不宜受凉，因此对任何生冷的食物都要控制食用，尤其是一些本身肠胃就不好的女性而言，在月经期间更要注意忌吃这类寒性的食物。不管是哪种冷饮都会刺激肠胃，而且月经期腹部易受凉这个时候吃冷饮的话无疑是雪上加霜。

　　还有很多女性都喜欢在寒冷的冬天吃冷饮，虽然别有一番风味，但这个时候天气的寒冷会让我们的肠胃健康更加受损，月经期间拉肚子的情况更加的严重。

　　3、粗纤维食物

　　专家提醒，在月经期间有拉肚子情况的女性应该适量的少吃些富含有粗纤维的食物，以免导致腹泻的情况更加的严重。富含有粗纤维的食物有很多，比如像芹菜、红薯、茭白等，这些食物中所含有的粗纤维具有软化分解大便以及促进肠蠕动的作用，如果在腹泻期间过量食用的话就会导致肠胃蠕动分更快，不但不能缓解腹泻问题，同时还有可能会导致腹泻的情况更加严重。

　　但这类粗纤维食物在平时生活中可以适量多吃，它可以帮助我们有效的预防大肠癌、糖尿病、肥胖等问题。面对月经期拉肚子是什么原因，这些富含有粗纤维的食物也是罪魁祸首之一。

月经提前是什么原因导致的

　　生活中有很多女性都存在有月经提前的情况，但对于月经提前是什么原因，相信有绝大部分女性都不清楚。对于月经提前是什么原因的问题，专家提醒，主要有以下几方面因素影响：

　　1.血热

　　如果女性存在有血热情况的话，就会导致出现月经提前的现象，除此之外还会出现有月经量多、月经周期延长等情况。而导致女性血热的原因有很多，比如像在平时生活中过量的摄取一些用辛辣食物和补品等，这些食物都会导致女性出现有月经提前的情况。除此之外如果女性在平时生活中长期情志抑郁，或久病失血较多的话，都很容易出现血热的情况。

　　一旦血热，其流速会出现加快的情况，因此而导致月经提前的现象出现。血热又有实热、虚热，肝郁化热之别，因此女性一定要根据不同的血热去进行不同的调理。

　　2.气虚

　　大部分女性都存在有饮食不调的情况，专家指出长期饮食不注意很有可能会导致营养的缺乏，除此之外还会导致脾胃功能受损。除此之外在平时生活中如果过度劳累的话，同样会导致脾胃受损。要知道脾是血的“管理者”，如果长时间“管理者”孱弱的话，那么这个时候一些被“被管理者”也就难免会乘机“兴风做浪”了，这就是月经提前来潮的主要原因。脾胃不调会导致气虚，从而影响到正常的月经周期。

　　并且在《景岳全书妇人规》中有记载：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”，因此在平时生活中首先要注意养成良好的饮食习惯。

　　3.环境影响

　　通常情况下女性的正常月经时间是3～7天，而月经周期是23～36天，这样才算是正常的月经周期。而每次来月经的时间如果推迟或者是延迟3～7天时间的话，这些都是正常现象，但是女性要注意，一旦月经时间延迟或者是提前超出这个范围，就表示你身体出现有异常情况了。而专家指出，女性的来月经时间经常会受到各方面的影响，比如像环境、气候、情绪等。