中医教你如何调理肝火旺 针灸减肥原理是什么

夏季为何易肝火旺中医教你如何调理肝火旺 夏季肝火旺该如何调理?夏季肝火旺是常见症状,很多人一不小心就上火。一般来说,肝火旺盛的人都脾虚。该如何调理才是重中之重,那么,中医有哪些调理肝火旺的方法呢? 夏季如不注意容易导致肝火过旺,如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。一般情况下,肝火旺除了会导致痘痘外,还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。 正常情况下

2023-06-05 10:38:18
影响睡眠质量的九个不宜之事 睡衣质地会导致睡眠质量的降低

影响睡眠质量的九个不宜之事 睡前静心戒七情 不同的情绪变化,对人体有不同的影响。中医认为“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,思则气结”。睡前恐惧、忧思、恼怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪绵绵,以致难以入睡。任何情绪变化都会导致气血运行紊乱,影响睡眠质量,因此要防止任何情绪的过度。平心静气,气血调达,则睡眠安稳。 胃不和则卧不安 “早饭宜早,午饭宜饱,晚饭宜少”,晚饭吃的太多,睡前仍

2023-06-05 10:37:49
核桃仁粥可补肾虚 补肾的食物有哪些

冬季五款养生靓粥核桃仁粥可补肾虚 冬季养生吃些什么好呢?冬季养生食谱有哪些?冬季是养生的最好时节,冬季天气寒冷,这个时候来一碗热腾腾的的滋补粥,在温暖肠胃,驱除寒冷的同时,又能够美容养颜、防病治病,何乐而不为呢?所以在冬季,人们都喜欢喝粥进补,那么冬季最适宜喝什么粥品呢?今天小编为大家精选了五款养生靓粥,美味营养健康又防病。一起来看看吧。一、核桃仁粥配方:核桃仁五十克、大米六十克。功效:补肾

2023-06-05 10:37:09
中医药膳对症降冬火 中医教你调理

中医药膳对症降冬火 近日天气变得干冷起来,空气干燥,人们容易产生内火,导致上火的原因有很多,它与你的饮食或生活习惯有着密切的关联,在冬季很多人喜欢吃辣椒来御寒保暖,这也就给上火提供了有利条件。日常中降火的方法有哪些?降火的食物有什么?对于冬季天气干燥内火上火的情况,还是要辩证治疗,运用药膳的方式进行缓解。心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同,具体药膳降火方法如下,下面一起来看看吧。一、心

2023-06-05 10:33:31
良好睡眠质量而带来的诸多好处 睡眠不好的人如何改善睡眠质量

良好睡眠质量而带来的诸多好处 虽说每天必定要重复几件事的生活,吃饭、睡觉、上厕所这些都是每个人必定要做的事情,对于这些我们平常在生活里面常见的事情,我们今天对于睡觉还是有话要说。 睡眠看似一件很普通也很简单的事情,可是在睡觉之中隐藏着很多的学问。 不要以为只有晚上才睡觉,大家应该都知道在上学的时候,我们每天重要必须要在学校里面睡午觉。这并不是没有科学根据的,我们中午补充了睡眠,可以大大的提高我

2023-06-05 10:33:13
推荐男人补肾一定要多吃这6种肉 肾虚吃什么补肾

推荐男人补肾一定要多吃这6种肉古往今来的医家认为:肾虚证是老年人患病、衰老的主要原因之一。中医认为健康的本质在于“阴平阳秘,精神乃治。”是指人在正常情况下,五脏、六腑的功能,营卫气血,四肢百骸,十四经络都能阴阳协调,达到相对平衡。平衡是健康的象征。1、吃羊肉补肾《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有

2023-06-05 10:32:18
睡前按摩这个地方,补养气血,提高免疫力,补肾延年 每次只需3分钟,黑发健脑、提高免疫力,还能养肾护心

睡前按摩这个地方,补养气血,提高免疫力,补肾延年! 耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。按摩耳朵,不仅仅能够保护我们的耳朵,也是间接的刺激了身体的各大器官,对于身体有着很好的保健作用。所以说每天给耳朵进行按摩,相当于对全身的穴位器官进行了彻底的按摩。耳部按摩操下面几个动作,每天睡前做一遍,补养气血,提高免疫力,补肾延年。1、提拉耳垂法【做法】双

2023-06-05 10:29:18
十种坏习惯偷走你的睡眠 保证好睡眠的方法

十种坏习惯偷走你的睡眠 摘要:可你有没有想过,除了外界因素,一些坏习惯也会把睡眠偷走呢?。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明告诉记者,带着醉意虽能很快睡着,但难以进入深度睡眠,让人更疲累。一些女性习惯戴着首饰睡觉,这样容易磨损皮肤,让人感觉不适,也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。 美美睡上一大觉本是“人之常情”,现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过,除了外界因素,一些坏习惯

2023-06-05 10:28:37
六款壮阳补肾食谱 冬季补肾进行时

六款壮阳补肾食谱(1)海参粥海参粥:海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头

2023-06-05 10:27:38
中医四方法可治耳鸣 远离老花眼中医药膳

中医四方法可治耳鸣 引言:很多人经常会感到耳朵嗡嗡响,有耳鸣啦。那该怎样治耳鸣?治耳鸣,中医4种方法最起效!一、配个MP3选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听,每日听3次,每次40~60分钟,音量要既能听到自己耳鸣声,又能听到音乐的声音。大约半年的时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统,切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路,从而减轻或治愈耳鸣。二、对症食疗一般老年人因肾虚耳鸣的较多,可

2023-06-05 10:24:29
改善睡眠质量的七大方法 女性如何有个好睡眠

改善睡眠质量的七大方法100%有效 整天睡不好上班也会没精神,一个人的睡眠代表了整个人的精神状态,所以长期睡眠不好肯定对身体健康有很大的伤害,今天小编就来讲讲,怎样能保证一个良好的睡眠和改善睡眠。 一、良好的睡眠环境 睡觉之前要营造一个良好的睡眠环境,首先不开灯睡觉,如果怕黑的话要避免强烈的光,尽量留比较昏暗的光线能看见就好,室内温度控制在15-20度之间,无噪音,睡前室内通风保证一晚的空气质

2023-06-05 10:24:03
儿童喝什么牛奶好 牛奶黑米粥

儿童喝什么牛奶好?儿童牛奶是否真的有效? 【导读】孩子一定要喝儿童型牛奶吗?如今市场上有很多不同种类的儿童牛奶,很多家长就会对这些牛奶抱有疑问,下面根据这六大疑问说说我们的意见,仅供参考。 1、儿童牛奶的产品现分为健骨型、益智型、呵护肠胃型,是否真的有效果? 按我国的管理法规,要想宣传某种食用产品对人体有什么特殊保健作用,必须按规定进行相关实验研究,证明有效之后,申请到保健食品的批号

2023-06-05 10:22:58
中医按摩胸部 冬至吃什么养生

中医按摩胸部疏通经络还能增大罩杯 中医按摩胸部增大罩杯 1、抚摸式 使用左手轻轻的抚摸右边乳房,抚摸三分钟左右。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,也可以三者交替进行。三分钟之后,换右手按摩左边乳房。这三分钟的抚摸对于整个丰胸按摩是极为重要的,抚摸的时候要注意力度,不要太过粗鲁要轻柔。 2、拿捏式 将十指张开,将双手区分开来放在一侧乳房的底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,

2023-06-05 10:20:15
睡眠不要计较时间看质量 睡眠的最佳时间

睡眠不要计较时间看质量 简要内容:睡眠时间长短是次要的,关键是睡眠质量,分段睡可有效提高夜间睡眠质量。 长期以来,“每天睡够8小时,才利于身体健康”的观点被老年人广泛接受。然而,中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授却说,睡眠时间长短是次要的,关键是睡眠质量,分段睡可有效提高夜间睡眠质量。张教授说,人的睡眠是由“快眼动睡眠”(浅睡眠)和慢波睡眠(深睡眠)反复交替进行。人们入睡后,即进入

2023-06-05 10:19:34
女性补肾吃什么 春季吃什么补肾

女性补肾吃什么六款养生粥效果俱佳 女性补肾吃什么?女性同样需要补肾,随着年纪的增长,女性的肾会随之老化,这时需要女性及时的补肾才能让身体保持健康,那么女性该如何补肾呢?今天推荐食疗养肾法,下面小编就为大家推荐六款补肾粥的做法,让您在吃中养身。让你吃出美丽,吃出健康。1、长寿粥原料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。做法:将药仁置

2023-06-05 10:18:33
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